Viêm đa cơ là một bệnh hệ thống hiếm gặp, thường gặp ở nữ giới (tỷ lệ mắc bệnh ở nữ : nam = 2:1). Bệnh có thể gặp ở mọi độ tuổi nhưng thường gặp nhất ở độ tuổi 40 tuổi đến 60 tuổi, ít gặp hơn ở trẻ em, trường hợp trẻ em mắc bệnh thường vào độ tuổi 5 – 16 tuổi
Bệnh viêm đa cơ là gì?
Viêm đa cơ là bệnh gây viêm ở nhiều cơ, mô liên kết, thường gặp ở những cơ gần thân người nhất như cơ khớp háng, cơ vùng bả vai
Nguyên nhân
Hiện nay, chưa xác định được chính xác nguyên nhân gây bệnh. Các nhà khoa học cho rằng bệnh viêm do nhiễm trùng có thể do vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng gây ra.
Cũng có giả thuyết cho rằng đây là một loại bệnh tự niễm: vì một lý do chưa xác định nào đó, hệ miễn dịch của cơ thể tự sản sinh kháng thể tấn công và làm tổn thương chính những mô cơ khỏe mạnh. Một số xét nghiệm kháng thể ở những bệnh nhân viêm đa cơ cho kết quả nồng độ kháng thể tự nhiên ở những bệnh nhân này cao hơn ở người bình thường. Tuy nhiên, chưa có kết luận chính xác về mối liên quan này.
Triệu chứng
- Yếu cơ vai – cánh tay, cơ mông đùi, cơ lưng và cơ ngực
- Hiện tượng yếu cơ cả hai bên
- Giai đoạn khởi phát của bệnh có thể kéo dài vài tuần hoặc vài tháng
- Người bệnh khó khăn và đau đớn khi đứng lên – ngồi xuống, chải tóc hoặc leo cầu thang
- Một số bệnh nhân xuất hiện các cơn đau ở cơ bắp
- Tới giai đoạn bán cấp tính, bệnh nhân có hiện tượng đầu rũ xuống, khó nói, khó nuốt (do cơ ở cổ và gáy bị yếu); một số trường hợp có hiện tượng khó thở do các cơ hô hấp bị ảnh hưởng.
- Teo cơ
- Xơ hóa cơ đẫn đến co cứng cơ. Nếu cơ tim bị ảnh hưởng có thể gây hoại tử cơ tim, loạn nhịp tim và dẫn tới tử vong.
Cách điều trị
Nếu mắc bệnh viêm đa cơ, có thể sử dụng một số thực phẩm dưới đây để giảm đau tự nhiên cũng như bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ điều trị bệnh
Hạt quinoa
Trong thành phần hạt quinoa chứa nhiều vitamin E, canxi, protein, sắt, kali, riboflavin… có tác dụng làm săn cơ bắp, giảm lượng mỡ dư thừa hiệu quả.
Cá hồi
Bên cạnh hàm lượng omega 3 lớn có tác dụng chống viêm, các hồi còn chứa lượng hơn canxi – giúp hệ xương khớp chắc khỏe, giảm đau xương, chống thoái hóa. Ngoài ra, calcitonin trong cá hồi còn giúp chữa bệnh viêm khớp hiệu quả.
Café
Cafein trong café giúp giảm đau hiệu quả, kể cả những cơn đau do viêm đa cơ. Tuy nhiên cafein cũng là một chất kích thích nên cân nhắc cũng như hạn chế sử dụng.
Gừng
Zingibain trong củ gừng có tác dụng chống viêm, giảm đau, phòng tránh viêm đa cơ cũng như các bệnh về khớp như: thấp khớp, viêm khớp hiệu quả. Ngoài ra, sử dụng tinh dầu gừng đề massage cơ bắp khi mắc viêm đa cơ cũng giúp giảm đau đáng kể.
Quả lựu
Lựu chứa các chất chống oxy hóa, chống viêm có tác dụng giảm đau do viêm đa cơ hiệu quả. Có thể ăn lựu tươi hoặc uống nước ép lựu đều rất tốt cho bệnh nhân viêm đa cơ.
Hạnh nhân
Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E, chất xơ, protein và các chất chống oxy hóa khác sẽ giúp hệ cơ xương phục hồi nhanh chóng.
Sữa chocolate, phomai
Nhóm thực phẩm này giúp tăng cường các vi chất dinh dưỡng giúp cân bằng và phục hồi cơ bắp cho bệnh nhân viêm đa cơ.
Việt quất
Trong thành phần của việt quất có chữa phytochemicals, flavonoids, anthocyanidins có tác dụng giảm đau cơ bắp hiệu quả.
Phòng tránh bệnh
Vì nguyên nhân gây bệnh chưa được làm rõ nên chưa có cách phòng tránh bệnh cụ thể. Tuy nhiên, nên tăng cường tập thể dục, chơi thể thao để tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai của cơ bắp cũng như nâng cao sức đề kháng của bản thân.
